Lu Contigo

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La procreación consciente: un enfoque necesario para el desarrollo humano.

noviembre 09, 2023

Un tema que abordamos en el espacio ciencia conducta (un podcast que comparto con mi compañero de vida y colega). Abajo te estaré dejando el enlace por si sientes interés de verlo, estaremos encantados de responder cualquier duda o comentario que quieras compartir. Aquí quiero presentarte un resumen de lo que fue: La procreación consciente se refiere a la decisión libre, responsable e informada de convertirse en padres. Implica tener en cuenta factores económicos, psicológicos y sociales antes de traer una nueva vida al mundo. En el podcast, los psicólogos Luiggi Raggio y Luisnelly González analizan la importancia de la procreación consciente. Señalan que está relacionada con el feminismo, los derechos reproductivos y el empoderamiento de la mujer. González explica que el término surgió en el siglo XIX con el malthusianismo, corriente de pensamiento preocupada por el crecimiento de la población. Los malthusianos abogaban por limitar los nacimientos para evitar la miseria. R

Sobre el propósito.

octubre 20, 2023

Hola, hoy quiero hablarles sobre este tema que me parece súper importante, y además es un tema que también estoy sintiendo mucho en estos días (en su momento les contaré el porqué). Este es un tema que me acompaña desde muy chica. Siempre fui una persona muy empática, siempre me interesé por el bienestar de las personas, siempre tuve este don para comunicar y para profundizar. Y aunque debo confesar que es la primera vez que estoy describiendo esta parte de mi historia con relación al tema que nos atañe: propósito, también debo mencionar que si hay algo que ha sido una constante en este proceso es el autoconocimiento. Tengan por seguro que siempre lo voy a mencionar porque es un tema clave en nuestra experiencia como humanos, e impregna otros aspectos de nuestra vida que indudablemente también ocupan un lugar de relevancia. Entonces, cuando eres capaz de ejercer una mirada observadora, atenta y, en consecuencia, sin juicios hacia ti mismo, es que podrás realmente conectar c

Mis presencias por mis ausencias.

junio 14, 2023

Hoolaa, wow cuanto tiempo, que pena haber estado ausente durante tanto rato. Hace 5 meses exactamente hoy desde la última vez que postee un artículo en este espacio, pero es que a veces tenemos que adaptarnos a nuestros ritmos, fluir con ellos, y no más. Estoy en un punto de mi vida en el que la escritura la practico últimamente, únicamente para conocerme cada vez más a mí misma. Si, sé que suena egoísta, pero era la manera de sostener otros proyectos y avanzar sintiéndome mucho, y estando bien conectada a los designios del corazón, y es que últimamente caminar cerquita de lo que realmente anhela mi alma se volvió mi prioridad, por eso la ausencia, cuando el reordenamiento ocurre es necesario guardarnos para hacer lo que nos corresponda hacer, para encargarnos de nuestra vida, de nosotros mismos, maternarnos y acompañarnos, pero como dijo Ram Dass: Todos nos estamos acompañando a caminar de regreso a casa. Darle más lugar a poder compartirme por este y otros espacios estarán dentro

Autoconocimiento y su relación con la autoestima.

enero 14, 2023

El autoconocimiento y la autoestima son dos aspectos fundamentales de la psicología humana que están íntimamente relacionados. El autoconocimiento se refiere al proceso de aprender sobre uno mismo, comprendiendo nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos, mientras que la autoestima se refiere a la valoración y aceptación de uno mismo. El autoconocimiento es esencial para desarrollar una autoestima saludable, ya que permite a las personas comprender sus fortalezas y debilidades, así como sus valores y metas. A medida que las personas aprenden más sobre sí mismas, pueden comenzar a aceptar sus defectos y trabajar para mejorar en áreas en las que necesitan mejorar. En este sentido, a medida que las personas adquieren mayor conocimiento de sí mismos, se vuelven más conscientes de sus necesidades y deseos, y pueden tomar decisiones y acciones que son mejores para ellas mismas, además, se reducen las consecuencias que se generan producto de la incapacidad para establecer lím

Autoconocimiento y su importancia.

enero 11, 2023

Suena simple pero no lo es... por esa razón la mayoría decide quedarse en la superficie. La profundización en el conocimiento de quienes somos implica reconocer que éste concepto es básico, simple y en gran parte superficial. Sin embargo, a muchos les cuesta si quiera poder identificar al menos 5 de esas cualidades particulares. Me pasa muchísimo en consulta, las personas muchas veces están sumamente seguras de conocerse, y al pedirles que identifiquen al menos 3 cualidades de sí mismos se quedan completamente bloqueados. Ni hablar de cuando les pregunto sobre su autoconcepto. Solo hay silencio... No saben que responder porque no tienen idea de quiénes son, o de qué los representa. Si al hacerte ésta pregunta tú también te has quedado en blanco, toma papel y lápiz y no te conformes solo con 3 cualidades, ve por más, identifica al menos 10. Y te advierto que a pesar de que esto es básico, es posible qué la resistencia haga presencia. Pero quiero decirte que este eje

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Decálogo del psicólogo.

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